Martina Lysinová
"S láskou a odborným vedením sprevádzam matky aj ich deti na ceste k harmónii tela, vnútornej pohody i vedomého prežívania každej vzácnej chvíle."
Cítite úzkosť a strach pri myšlienke na pôrod? Objavte silu láskavého pôrodu a naučte sa techniky, ktoré vám pomôžu prežiť príchod bábätka ako pokojnú a posilnujúcu skúsenosť
O partneroch pri pôrode hovoríme často, no väčšinou priveľmi zjednodušene. Ako keby partner pri pôrode len držal ruku alebo „bol pri tom“. V skutočnosti zohráva hlbšiu, podstatnejšiu úlohu, ktorá mení celý pôrodný zážitok ženy. Partner ako kotva v procese, ktorý presahuje všetkých Pôrod predstavuje intenzívnu cestu v živote ženy. Nie romantickú, nie dramatickú, ale najmä pravdivú. A...
Masáž hrádze je prirodzená a účinná technika, ktorú môže tehotná žena začať praktizovať približne od 34. týždňa tehotenstva. Cieľom masáží hrádze je pripraviť perineálnu oblasť (hrádza – priestor medzi pošvou a konečníkom) na pôrod, znížiť riziko natrhnutia alebo nutnosti nástrihu (epiziotómie) a podporiť pružnosť tkaniva hrádze. Pred začatím masáže hrádze je vhodné sa poradiť so svojím gynekológom, najmä ak...
Tehotenstvo je jedinečné obdobie, počas ktorého sa telo ženy mení a súčasne sa stáva citlivejším na rôzne infekcie. Kašeľ, hoci väčšinou nie je vážny, dokáže potrápiť – najmä keď nemôžete siahnuť po bežných liekoch z lekárne. V tomto článku sa dozviete, čo kašeľ v tehotenstve spôsobuje, ako si bezpečne uľaviť a navyše – pripravila som pre vás eBook zadarmo s overenými domácimi receptami...
Magnézium Horčík (magnézium, Mg) je jeden z najdôležitejších minerálov počas tehotenstva. Tvoje telo ho využíva každý deň na viac ako 300 rôznych funkcií – od správneho fungovania svalov, cez upokojenie nervového systému, až po podporu vývoja bábätka v maternici. V tehotenstve sa jeho potreba zvyšuje, a preto je dôležité vedieť, ako ho doplniť bezpečne a efektívne. Prečo je horčík v tehotenstve taký dôležitý?...
Príroda nám pulzuje v neustálych cykloch. Tak, ako deň strieda noc, tak sa aj ročné obdobia neustále striedajú. Každé prináša iný rytmus, inú energiu, inú atmosféru. Zima nám dáva čas na odpočinok i regeneráciu. Jar nám prináša prebúdzanie aj nový začiatok. Leto je plné sily, energie aj rozvoja. Jeseň nám prináša zber plodov a pripravenosť na zmenu. Každé z týchto období...
Bábätko ti plače už viac, ako hodinu a ty si úplne zúfalá, pretože ho nevieš utíšiť. Už si na konci so silami nevieš, ako upokojiť emócie plačúceho bábätka. Skúsila si všetko, čo ti napadlo – nakŕmila si svoje bábätko, prebalila si svoje bábätko, po mojkala si svoje bábätko, pohrala si sa s ním tak ako to najlepšie vieš, dokonca...
Martina Lysinová
